PSIQUIATRA A ANDORRA

LA TEVA SALUT,

LA MEVA PRIORITAT.

Els trastorns mentals són freqüents, s'estima que al voltant del 27% de la població adulta europea presenta algun trastorn mental cada any. Això significa que aproximadament el 38% de la població adulta d'Europa experimentarà algun tipus de trastorn mental al llarg de la seva vida.


Inclouen una àmplia gamma de condicions que van des de les malalties més comunes com l'ansietat, la depressió, l'insomni o el consum de substàncies fins a les més poc freqüents com la psicosi o el trastorn bipolar. Tot i la seva freqüència, sovint les persones no reben el tractament adequat.

 UNA ATENCIÓ de la salut mental INTEGRAL, PERSONALITZADA I ESPECIALITZADA. 

A la meva consulta privada de psiquiatria a Andorra hi trobareu un entorn tranquil, confidencial i accessible on s'ofereix una atenció personalitzada i basada en l'evidència científica més actualitzada per ajudar-vos a recuperar el benestar emocional i mental. 

 

Per això disposo d'una sòlida formació acadèmica i una àmplia experiència en els diferents àmbits de la salut mental.

SOBRE MI

Psiquiatra Andorra - Sònia Ramos

Soc metge psiquiatra i doctora en medicina en la branca de neurociències per la Universitat de Barcelona.

 

He treballat en diversos hospitals, assistint a les persones amb trastorns mentals en les diferents etapes de la seva malaltia. Acompanyant-los des de les etapes de la màxima gravetat en les hospitalitzacions, fins a aconseguir la remissió total dels seus símptomes durant el seguiment ambulatori, abordant aleshores com prevenir recaigudes.

Tot i que sempre he prioritzat la part assistencial, he participat en recerca i docència, ocupant durant uns anys també càrrecs de gestió.

Formació acadèmica:

  • Llicenciada en Medicina per la Universitat de Barcelona. 

  • Formació com a metge especialista en psiquiatria via MIR a l'Hospital del Mar, Barcelona.

  • Doctora cum laude en medicina per la Universitat de Barcelona. 

  • Màster en intervenció multidisciplinària dels trastorns de conducta alimentària, trastorns de personalitat i trastorns emocionals. 

  • Màster en gestió clínica i sanitària en Salut Mental. 

  • Curs d’experta i tècnica en intervencions assistides amb gossos. 

Experiència professional:

  • Psiquiatra en unitats d'hospitalització d’aguts, subaguts, rehabilitació, psiquiatria d'enllaç, consultes externes i neuropsiquiatria.

  • Càrrecs de gestió (coordinadora i cap d'àrea) en l’Hospital Sant Joan de Déu Terres de Lleida.

  • Professora associada i tutora de pràctiques a la Universitat de Lleida.

serveis

SERVEIS: 

  • Avaluació psiquiàtrica integral: Diagnòstic detallat per entendre la vostra situació i dissenyar un tractament adequat.

  • Tractaments farmacològics: Prescripció de medicació ajustada a les vostres necessitats.

  • Acompanyament emocional: Acompanyament en la gestió de les emocions i pensaments.

  • Assessorament i orientació per a l'acompanyament a familiars.

  • Atenció d'urgència durant el seguiment: per a situacions de crisi o inestabilitat (sota cita prèvia) 

S'ATENEN ELS TRASTORNS SEGÜENTS:

  • Trastorns d'ansietat.
  • Trastorns relacionats amb el trauma i estrès.
  • Trastorns afectius (depressius i bipolars).
  • Trastorns psicòtics: (esquizofrènia, trastorn esquizoafectiu, trastorn psicòtic induït per drogues…)
  • Trastorns somatomorfs i relacionats: trastorn de símptomes somàtics, trastorn neurològic funcional, trastorn d'ansietat per malaltia (hipocondria).
  • Trastorns del control d'impulsos i de conducta.
  • Trastorns relacionats amb substàncies i addiccions.
  • Trastorns del neurodesenvolupament: trastorn per dèficit d'atenció i hiperactivitat (TDAH), alteracions conductuals en context de discapacitat intel·lectual, trastorn de l'espectre autista.
  • Trastorns dissociatius.
  • Trastorn obsessivocompulsiu i relacionats.
  • Trastorns del somni-vigília: Insomni.
  • Trastorns de la conducta alimentària.
  • Trastorns de la personalitat.
  • Trastorns neurològics: maneig de les alteracions de l'ànim o de conducta secundàries a demències o altres problemes neurològics.

Contacte

Treballo com a psiquiatra privada, sense conveni amb la CASS.

C/ Pare Enric Graner

Ed. Salvans núm. 2, 3r. 3a.

Despatx de la Dra. Gemma Garcia Parés

Escaldes-Engordany AD700

Andorra

 

Tel. (00376) 870031

bloG

 testimonis

"Senzillament gràcies, gràcies amb majúscules, per posar-nos-ho sempre fàcil, per la teva amabilitat, comprensió i escolta, per la teva dolçor i humanitat, per la teva proximitat que ens dona seguretat. Gràcies per posar llum quan sembla que s'apaga, i ajudar-nos a ser on som avui".

"Moltes gràcies de tot cor per donar-nos suport tant a mi com a la meva família. Tot i no ser experta en psiquiatria metabòlica, vas accedir a endinsar-te en aquest món quan t'ho vam demanar i sempre ens has recolzat en aquest camí de descoberta. La teva valentia i la teva voluntat d'aprendre ens ha portat a estar millor del que ens pensàvem que era possible, una realitat que fa ben poc ens hauria semblat inimaginable. Gràcies per estar sempre disposada a mirar les coses des d'una altra perspectiva. M'has canviat la vida i n'estic profundament agraïda". 

INFORMACIÓ D'INTERÈS SOBRE LA SALUT MENTAL 

LA SALUT CEREBRAL


La salut cerebral és essencial per a la salut, el benestar, la productivitat i la creativitat al llarg de la vida. La seva definició va més enllà de l'absència de malaltia i abasta totes les funcions cognitives, emocionals, conductuals i socials necessàries per a afrontar les situacions de la vida.

 

S'han identificat diversos factors determinants de la salut cerebral entre els quals s'inclouen:
1. Conservar: Dur un estil de vida saludable per fomentar l’activitat mental i física.

·        Tenir una dieta saludable.

·        Tenir un son de bona qualitat, dormir les hores suficients, mantenint rutines de son i garantir una higiene del son adequada.

·        Mantenir relacions socials adequades i construir relacions de suport.

·        Promoure estratègies d'afrontament adaptatives.

2. Protegir i prevenir: Això inclou factors de protecció (així com preventius)

·        Evitar el consum excessiu d'alcohol, no fumar, reduir la ingesta de sucre i controlar els nivells de colesterol.

·        Controlar la hipertensió, excés de pes, les malalties mentals, diabetis.

·        Eliminar la privació sensorial (deficiència auditiva i cataractes).

·        Evitar el traumatisme cranial

3. Planificar: Factors que han de ser abordats pels legisladors.

·        Garantir l'accés a l'educació.

·        Garantir l’accés a factors mediambientals favorables com disminuir la contaminació ambiental o crear un entorn socioeconòmic favorable.

·        Afavorir les estratègies de recerca.

 

https://www.ean.org/ean/advocacy/brain-health/brain-health-strategy

LA DEPRESSIÓ
ELS ATACS DE PÀNIC